ぴーかん 2006/06/03
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TVで話題!!ｽｰﾊﾟｰ乳酸菌 あなたの腸をｷﾚｲにしたいから…
★今回のぴｰかんの話題は『ｽｰﾊﾟｰ乳酸菌で下っ腹ぽっこり解消』でした｡お腹の中は見えないだけにｺﾜいですね｡すぐき漬け食べてみたいです｡
■｢下っ腹ぽっこり｣は腸が腫れている!?
下っ腹のぽっこりは､腸が老化して腫れてしまっているのが原因｡腸の腫れによって下腹部が出てしまうのです｡運動やﾀﾞｲｴｯﾄをしても､腸の腫れを解消しないとお腹はへこみません｡
■腸の腫れの原因は見えないｱﾚﾙｷﾞｰ!
ｶﾋﾞやﾎｺﾘ､細菌などが食べ物と一緒に体内に入り込み腸へ到達すると､悪玉菌が増えて腸の粘膜が敏感になり､普段は平気な食べ物でもｱﾚﾙｷﾞｰになり(見えないｱﾚﾙｷﾞｰ)､炎症を起こします｡これが腸が腫れる原因｡
また､肉中心の食事や糖分の摂りすぎ､不規則な生活も腸の老化を招き､腸の腫れを引き起こす原因に｡
■腸の腫れﾁｪｯｸ
次に1つでも当てはまる人は見えないｱﾚﾙｷﾞｰで腸が腫れている可能性あり｡
1.頭痛や肩こりが長く続く
2.朝起きたとき､目の周りがむくみがちだ
3.舌の輪郭がﾃﾞｺﾎﾞｺしている(腸が腫れている人は舌がむくみ､歯の跡が消えにくいため)
■すぐき漬けのｽｰﾊﾟｰ乳酸菌が腸の腫れを改善!
京都の漬けものの1つ｢すぐき漬け｣に含まれるｽｰﾊﾟｰ乳酸菌が､腸の腫れを解消し下っ腹をへこませるのに効果的｡
普通の乳酸菌は胃液にやられ生きて腸まで届く数は少ないですが､ｽｰﾊﾟｰ乳酸菌は酸に強く､8割以上が生きたままで腸に届き､さらに体の中で増殖し､腸内環境を改善します｡すぐき漬けの摂取量は朝昼晩､毎食1切れ(約10g)でOK｡
※すぐき漬けは､高血圧や塩分摂取を制限されている方は医師にご相談ください｡また体に合わない場合は食べるのをやめて医師の診察を受けてください｡
★もえの美肌対策:ｺﾗｰ玄米
玄米1合に対し5gのｾﾞﾗﾁﾝを入れ､よくかき混ぜて炊くだけ｡ｾﾞﾗﾁﾝにはｺﾗｰｹﾞﾝがたっぷり｡
漬け置き不要!ｶﾝﾀﾝ炊飯の発芽玄米
肌老化の原因の8割はなんと紫外線｡赤ﾜｲﾝの30倍ものﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ(抗酸化物質)が含まれる果物ｱｻｲｰがおすすめ｡
★茶樹茸の人気はこれ！
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