あるある 2006/10/22
人気化粧品ﾄﾗｲｱﾙｾｯﾄ
激安ｺﾝﾀｸﾄﾚﾝｽﾞ
売れ筋ﾀﾞｲｴｯﾄ食品
★今回のあるあるの話題は『みかんﾘﾝｺﾞﾀﾞｲｴｯﾄ』でした｡普段食べている果物でﾀﾞｲｴｯﾄできるのは手軽でうれしいですね｡
■果物がﾀﾞｲｴｯﾄによい理由
果物は肥満に結びつかないという研究結果が世界の様々な機関から発表されているそうです｡果物の糖は食物繊維に包まれているため､糖の吸収が穏やかになりｴﾈﾙｷﾞｰとして効率的に使われるからだそう｡
■みかんﾀﾞｲｴｯﾄの黄金法則
毎食前に1個ずつ､1日3個食べるようにします｡そのほかの食事制限や運動は必要ありません｡実験では約3kgのﾀﾞｲｴｯﾄに成功!
1.食前に食べる
ﾍﾟｸﾁﾝが消化酵素のはたらきを抑え､糖の吸収をゆるやかにします｡
2.皮ごと･すじごと食べる
ﾍﾟｸﾁﾝは皮とｽｼﾞに多く含まれます｡
3.青みかんを食べる
青みかん(熟していないみかん)にﾀﾞｲｴｯﾄ成分ｼﾈﾌﾘﾝがより多く含まれます｡ｼﾈﾌﾘﾝは脂肪分解酵素ﾘﾊﾟｰｾﾞを活性化し､溜まった脂肪を燃えやすい状態に｡さらに脂肪燃焼も活性化してくれるので基礎代謝もｱｯﾌﾟ｡
【みかんﾀﾞｲｴｯﾄ向きの人】
･冷え性:ｼﾈﾌﾘﾝで基礎代謝がｱｯﾌﾟ
･運動不足:ｼﾈﾌﾘﾝで脂肪の燃焼量がｱｯﾌﾟ
･炭水化物好き:ﾍﾟｸﾁﾝが糖質の吸収を抑える
■ﾘﾝｺﾞﾀﾞｲｴｯﾄの黄金法則
毎食前に半個ずつ､1日1個半食べるようにします｡そのほかの食事制限や運動は必要ありません｡実験では約3kgのﾀﾞｲｴｯﾄに成功!
1.青ﾘﾝｺﾞを食べる
青ﾘﾝｺﾞに含まれるﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙのﾌﾟﾛｼｱﾆｼﾞﾝが内臓脂肪を溜める器(うつわ)自体を小さくして､さらに脂肪の燃焼を促進してくれます｡ﾌﾟﾛｼｱﾆｼﾞﾝは赤ﾘﾝｺﾞより青ﾘﾝｺﾞにより多く含まれます｡
(赤ﾘﾝｺﾞと青ﾘﾝｺﾞは別の品種です｡熟していないという意味ではありません)
2.皮ごと食べる
ﾌﾟﾛｼｱﾆｼﾞﾝは実よりも皮に4倍多く含まれます｡
3.食前に食べる
ﾌﾟﾛｼｱﾆｼﾞﾝが先に腸で胆汁酸に吸着し､脂肪の吸収を阻害してくれます｡
【ﾘﾝｺﾞﾀﾞｲｴｯﾄ向きの人】
･便秘気味:ﾘﾝｺﾞﾍﾟｸﾁﾝが腸内環境を整える
･脂質(油っこいもの)好き:ﾌﾟﾛｼｱﾆｼﾞﾝが脂肪の吸収を抑える
･内臓脂肪型:ﾌﾟﾛｼｱﾆｼﾞﾝが内臓脂肪の蓄積を抑えて燃焼促進
★みかんﾘﾝｺﾞﾀﾞｲｴｯﾄにはこれ！
ｸﾞﾘｰﾝｱｯﾌﾟﾙｵﾚﾝｼﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
3,045円(税込)
2大ﾀﾞｲｴｯﾄ成分を凝縮!!1日分でﾘﾝｺﾞﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ400mgとｼﾈﾌﾘﾝ90mgが摂れます。
りんごﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ+ｼﾈﾌﾘﾝ
2,940円(税込)
ﾘﾝｺﾞﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙを青ﾘﾝｺﾞ2個分以上、ｼﾈﾌﾘﾝを青みかん4個分配合!!
ドクターシーラボ
お肌を無料診断！美肌へのｱﾄﾞﾊﾞｲｽつき！
ファンケル
ﾓﾊﾞｲﾙ会員限定のおﾄｸな情報も♪
[化粧品&ダイエットTOP]
(C)健康食品ﾈｯﾄ
