■最強のギャバ食材メロン
静岡県袋井市ではメロンが高血圧予防に効くとして話題に。メロンには「ギャバ」という成分が発芽玄米のじつに５倍も含まれており、腎臓のろ過機能を強化したり、脳の興奮状態を抑えてくれます。

■韓国で人気爆発の半身浴
キムチを漬ける用のキムチ桶を浴槽代わりに使う人が急増。

■正しいにがりの摂り方
にがりは正しい摂り方をしないとダイエット効果は見込めません。その方法は・・・

１．食事のときに摂ること！
食事といっしょに摂ることで血糖値の上昇を抑え、脂肪がつきにくくなります。

２．ビタミンB1といっしょに摂ること！
ビタミンB1といっしょに摂ることで、糖質代謝がより促進されます。

＊アルコールににがりを入れると？
アルコールに入れると肝臓でのアルコール分解機能がアップ、酔いがまわりにくくなります。


→正しく摂ってダイエットに役立てよう！にがり特集はこちら

■豆乳＋にがり＋パイナップルで究極のムダ毛対策ローション！
・パイナップル→芯に含まれるブロメライン酵素が毛を溶かす
・にがり→マグネシウムがパイナップルの酵素を活性化。さらに肌の保湿成分セラミドを増やして、酵素で傷ついた肌を保護＆修復してくれます。

■パイナップルローションの作り方
【用意するもの】
・豆乳（無調整タイプ）500cc
・パイナップルの芯　１個分
・レモン　２個
・にがり　大さじ２

【作り方】
１．豆乳をレンジで５分温め、60〜65度にする（豆乳が最も活性化する温度）
２．レモン２個分を温めた豆乳にしぼる
３．パイナップルの芯１個分とにがり大さじ２をミキサーにかける
４．豆乳と砕いたパイナップルを布でこして完成！
＊冷蔵庫で保存（１週間で使い切ること。冷凍しておけば１ヶ月使用可）

【使い方】
・朝晩１日２回、気になる部分に塗ります。
・剃ってから塗ると効果的！ムダ毛が生えにくくなります！
（注）使用前に必ずパッチテストを行ってください。