[ツボ]メールマガジンあるあるスパスパの健康食品をいち早くチェック

「あるある」「スパスパ」で放映された健康食品をいち早くご紹介。話題の健康食品で快適な健康生活を手に入れよう	「あるある」「スパスパ」健康ネットマガジン第29号 (2004/08/16発行)
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新着情報

　8/11　あるあるで人気爆発！売切れ続出の「飲む酸素水」買うなら今のうち！　

　8/08　アミノ酸はもう古い!? 即効性のある【大豆ペプチド】で疲労回復＆ダイエット　

＊8/15のあるある「第1回脳力テスト」は健康食品情報がなかったため割愛します。

ＴＶ放映特集

スパスパ(8/12)放映～ツボで体内リセット！

ツボに関する素朴なギモン
1.ツボは血管と神経が皮膚表面近くで密集しているポイント。
2.ツボは筋肉と筋肉の谷間にある。ツボの付近を手で押さえて筋肉を動かしてみると場所を見つけやすい。
3.ツボの場所を間違えて押しても、副作用や悪影響は基本的にはありません。

【ツボの押し方（基本）】
息を吐きながら3秒押して離す、これを５～10回繰り返す

■胃が動く！足三里（あしさんり）
向こうずねの外側、骨と骨の間のへこみ。血圧を正常化するはたらきも。
■腸が動く！合谷（ごうこく）
親指と人差し指の付け根
■乗り物酔い解消！内関（ないかん）
腕の内側、手首から指２～３本分手前。血圧を正常化するはたらきも。
■逆子が直る！三陰交（さんいんこう）、至陰（しいん）
三陰交は内くるぶしの上、指三本分上。至陰は足小指の外側付け根

【２点同時押しで経絡のラインを押さえるツボ押し法】
■美肌＆便秘・下痢に迎香（げいこう）、手三里（てさんり）
迎香は小鼻から指１本分外側、手三里は腕の外側、曲げたときにできるシワの指３本分先（前腕の最も盛り上がっているところ）
■胃痛、胃もたれ、ストレスに承泣（しょうきゅう）、足三里（あしさんり）
承泣は眼球の真下、骨のきわ。
■慢性疲労、腰痛に瞳子りょう、足きょう陰
瞳子りょうは目尻の指１本分外側、足きょう陰は足の薬指の爪の生え際外側
■むくみ、貧血、食欲不振に大横（だいおう）、陰白（いんぱく）
大横はおへそから指３本分外側、陰白は足の親指の爪の生え際内側
■すべての症状に効く万能のツボ、百会（ひゃくえ）、長強（ちょうきょう）
百会は頭のてっぺん（両耳と鼻の線を結んだ交点）、長強は尾てい骨の下を押し上げるように押す


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DVDレコーダー、プラズマテレビ、液晶テレビ比較　購入時のポイントをわかりやすく解説

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