■にがりにダイエット効果はある？ない？
「にがりはダイエットに効果がない」との研究機関の報道がありましたが、証明こそされていないものの、正しくにがりを使えばやせる効果は期待できます。
【理由】にがりに含まれる主成分マグネシウムが体内に入ることで、代謝が高まりエネルギー消費量が増え脂肪を燃やしやすくします。

1.にがりは食事と一緒に摂らないとダイエット効果は期待できません！
マグネシウムは単体では吸収されにくいのです。食事と一緒に摂ることで体内に吸収されやすくなります。
2.リンの摂りすぎがにがりのジャマをしている！
肉類や加工食品に含まれるリン。これを摂りすぎるとマグネシウムが排出されてしまい、にがりのダイエット効果がダウンしてしまいます。

■にがり＋もろみ酢（クエン酸）でダイエット効果倍増！
にがりと一緒にクエン酸を摂ることで、余分なリンを排出し、にがりのダイエット効果を最大限に引き出してくれます。クエン酸を摂るにはもろみ酢がベスト。（レモンや梅干でも効果はあります）
もろみ酢50ccににがり３滴。これを１日３回食事のときに摂りましょう。
＊にがりはくれぐれも摂取量を守ってください。摂りすぎは効果がないばかりか体に悪影響を与える場合があります。

■にがりの新しい美肌効果！
マグネシウムには、皮膚の保湿成分セラミドの合成を助ける効果があります。これがにがりの美肌効果の正体。また最近では紫外線対策にも効果があることがわかってきました。にがりのマグネシウムには活性酸素（＝しみの原因になる）の発生を抑制するはたらきがあります。

■にがり＋お茶で美肌効果倍増！
お茶に含まれるカテキンにも活性酸素の発生を抑えるはたらきがあります。これらを合わせて使うことで美肌効果倍増！

【にが茶ローションの作り方】
お茶（煎茶でよい）を普通の倍くらい濃くなるまで煮込む。この濃縮茶20ccに精製水200cc、にがり小さじ１を混ぜるだけ！（保存は冷蔵庫で１週間まで。使用前にパッチテストをしてください）

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