これでいいのだ(09/17)〜将来の病気がわかる!?ABC型
★今回のこれでいいのだの話題は『将来の病気がわかる!?ABC型』でした。性格診断みたいなものですね。あなたは何型？
■将来の病気がわかる!?ABC型チェック
1.並んで待つときイライラする
2.同時に2つ以上のことをする
3.勝敗にこだわる
4.怒鳴り散らすことが多い
5.時間を追われる仕事に達成感を感じる
6.頼まれごとは断れない
7.友人との待ち合わせで1時間以上待てる
8.人にどう思われているか気になる
9.話をするときはもっぱら聞き役だ
10. 自己主張するより人に合わせるほうがラク
前半の1〜5で3つ以上当てはまる人はA型。
後半の6〜10で3つ以上当てはまる人はC型。
どちらも3つ未満の人はＢ型。
どちらにも3つ以上当てはまる人はAC型。
■ABC型の特徴
A型やC型の人はB型に近づけるよう意識していくとよいでしょう。
【A型】怒りや攻撃性を表に出すタイプで、心筋梗塞や脳梗塞などになりやすい。
改善法：怒りが表に出そうになったら鏡を見て冷静になるようにする。
【B型】冷静、われ関せずのマイペースタイプで、血管障害やガンになりにくい。
【C型】イヤと言えず怒りを抑えてストレスをためこむタイプで、免疫力が低下してガンになりやすい。
改善法：「自分は断れないタイプなんです」とあえて言うことで断れるようにする。
■ケータイ絵文字で脳が若返る
ケータイの絵文字の意味を、頭の中で絵から文字に変換したり、文字から絵に変換する作業が脳を活性化してくれます。
■もえの一押し：きのこの健康効果
1.骨を強くする
きのこにはビタミンDが多く含まれます。ビタミンDはカルシウムを骨に付着させるはたらきをします。キノコのなかでもキクラゲに豊富。キクラゲは30分日光に当てるとビタミンDの量が3倍にも増えるそうです。
2.免疫力アップ
きのこに含まれるキノコキトサンは特有の成分で免疫力をアップ。キノコキトサンは吸収されにくいので、細かく砕いて料理に使うとよい。また冷凍して保存すると有効成分が逃げにくいそうです。キノコキトサンにはダイエット効果もあり。
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