マカは疲労回復・美肌に人気。不妊にも効果的
■マカとは
マカは南米ペルーのアンデス山脈の高地に育つアブラナ科の植物。 古代インカの時代から長年にわたり使用されてきた栄養価の高い植物です。
マカには多くの有効成分が含まれ、それらが有機的に関連して、健康食品としてきわめて効果的であることがわかってきています。また、マカはアメリカNASAの宇宙食として採用され、一躍脚光を浴びました。
■マカの有効成分
マカには、炭水化物、タンパク質、アミノ酸、脂質、ミネラル、ビタミンなどの栄養素のほかに、アルカロイド、アントシアニン、サポニン、ステロイド、テルペノイドといった機能性成分が含まれ、優れた効能を秘めています。
■マカの効果
マカは滋養強壮に効果があるとされ、疲れやすい方・年齢を感じ始めた中高年の方をはじめ、最近では美肌によいと女性にも大変人気です。また、マカに含まれるステロイド類が性ホルモンに似ていることから、
ホルモンバランスを整える効果があるといわれています。
マカの女性に対する効果としては、更年期障害・生理不順・不妊症などに、また男性に対しての効果として、滋養強壮・精力を回復させるなどがあげられます。
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マカ
