花粉症サプリメント

花粉症はサプリメントを賢く利用してつらい症状を緩和しましょう。

■花粉症対策：サプリメント

花粉症用にサプリメントを飲むなら、花粉が飛散し始める前に飲み始めるのがおすすめです。サプリメントを飲むことで事前に身体の中に免疫をつくっておき、花粉を吸ってしまっても症状が軽くすむようにすることが大切です。また、腸内の環境をよくすることは体質改善につながり、花粉症の改善にもよいと言われ、乳酸菌のサプリメントが人気です。

【トピック】ヨーグルトは即効性は期待できない！？
ヨーグルトが花粉症によいと言われるのは、腸内環境をよくして体質改善し、花粉症爆弾の起爆スイッチを減らすため。したがって長期間摂り続けないとその効果を充分に得られにくいそうです。